高原实测防晒霜：SPF50+也挡不住晒伤，问题出在哪？

7月高原V体育的青海湖边，紫外线强度实测值达到11级，属于“危险”级别。记者跟随户外领队老周此驻扎三天的，同行7人全部涂抹了SPF50+的防晒霜。

其里面3人仍然出现明显晒伤，肩膀和鼻尖泛红脱皮。老周干了十年高原带队，他说，“每年都有人带着最贵实测霜S晒伤的防晒霜上来，照样晒成龙虾，问题根本来就是是用错了方法”防晒霜的防晒能力，用SPF值和PA值标注，这两个数字背后的含义，大多数消费者理解得并不准确了。SPF50+意味着理论上可以将皮肤被晒红的时间延长50倍，V体育(Vsports)官网防晒可这只针对UVB，前提是每平方厘米皮肤涂抹2毫克防晒霜。记者在街头随机采访了20位路人，没有一个人知道这个用量标准。换算下来，一张普通成年人的脸需要涂抹约一枚一元硬币大小的量，有些人实际只用了四分之一。用量不足，防护效果会呈指数级下降也挡。

SPF50的防晒霜实际可能只起到SPF5的作用。配方选择同样很重要了。市面上防晒霜分为物理防晒和化学防晒两大类。物理防晒霜靠氧化锌、二氧化钛反射紫外线，刺激性低。

容易泛白；化学防晒霜靠吸收紫外线来转化能量，肤感轻薄，部分成分如氧苯酮，V体育官网不住可能引发接触性皮炎。记者走访广州某三甲医院皮肤科时，接诊医生刘敏提到了，近两年因为“防晒焦虑”来就诊的年轻人明显增多，有人每天把脸裹得严严实实，还要叠加三层防晒霜。“防晒霜不是越厚越好，过度使用反而堵塞毛孔，诱发痤疮”刘敏说。真正的问题晒伤，一般出现在人们最松懈的时候。老周观察到，队员在湖边拍照的半小时里，补涂防晒霜的频率为零。“大多数人只在出门前涂一次了，然后一整天都不管。出汗、蹭擦、游泳，都会让防晒膜破裂”他让队员实测过，在高原强紫外线下了，涂一次防晒霜的有效防护时间大约只有80分钟。

之后就需要补涂。且，阴天和高海拔地区反而更容易忽视防晒是云层能阻挡可见光，穿透力更强的UVA几乎不受影响吧？

它能直接到达皮肤真皮层，造成光老化和色素沉淀的。防晒霜不是万能保险，它仍是目前性价比最高的防晒手段。学会看成分表的，按用量标准涂抹，并户外活动里面定时补涂。老周说新队员每次来，他都要盯着他们涂够硬币厚度才出发了。“晒黑还是小事，晒出皮肤癌就真的晚了”他指了指自己手臂上的一个黑色斑点，“我早年当兵时晒伤落下的。去年刚做了切除手术。

不要拿皮肤开玩笑，防晒霜要用，要用对”